Moving Forward
Here's how to get over your common fears and become a better runner.
more >>>
Your Races This Weekend
Spring has sprung! Well, at least in parts of South Africa. So why don’t you celebrate the coming of warmer months with one of the following races this weekend.
more >>>
Comrades Entries Now Open!
Don't delay, Comrades 2011 entries are now open and there are no extensions so get your entries in!
more >>>
| TRAINING | ||||||||||||||||||||||||||
Get over common fears and become a better runner. |
||||||||||||||||||||||||||
 |
||||||||||||||||||||||||||
| RACES AND PLACES | ||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||
| INJURY PREVENTION | ||||||||||||||||||||||||||
Here are several typical running ailments, with advice on running through them (or not): |
||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||
| SHOES & GEAR | ||||||||||||||||||||||||||
Runner's World Gear Editor reviews the all-new minimalist trail shoe, Inov8 roclite 295. |
||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||
Click here to rate
Find four of your mates, get hold of a video camera and tell us why YOU deserve to win a pair of running shoes.
Success Story: Sandra Odendaal
A Runner's World reader tells her story of winning the battle of the bulge and conquering Comrades.
| FREE DOWNLOADS | INSPIRATION |
|
 |
|
|
| Latest Activity | |
| 01 | Catherine Bristow updated their profile Thu, 02 Sep 2010 13:08:14 |
| 02 | Catherine Bristow updated their profile photo Thu, 02 Sep 2010 13:08:13 |
| 03 | Boitumelo added 14 photos Wed, 01 Sep 2010 21:13:59 |
| New Topics | |
| 01 | Running shoe prices - surely a rip off? (3 posts) |
| 02 | CSIR 10km & 21km race. 18th September 2010. (13 posts) |
| 03 | Khayelitsha 21k 12th Sept - is this happening any details? (2 posts) |
OUR BLOGS: Join the conversation |
|
|
|
 |
||||||||
|
||||||||
|
What is gait analysis... What is a gait analysis and do you need one... Take a look at our video of our Editor, Mike getting his gait analysed. For a full story on one runner whose search to cure his dodgy knees sent him to have his running style analysed, pick up a copy of the September issue of Runner's World. |
 | |
|
RW Tackles The 1km Challenge The RW Team challenge themselves to run 1km as fast as possible. Think you can do better... Read all about the 1km Challenge and follow the training programme and see how your fare. |
| |
| PHOTO ALBUMS |
|
 more |
POLL
|
ASK THE EXPERTS 
When To Take A Break
|
|||
Challenge |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Survey |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Our Events |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
SEARCH |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
WEATHER |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
TRAINING |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
OUR CHARITY |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
ADVERTISING |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Runner's World® is a registered trademark of Rodale Inc. ©2010 Rodale Inc. All rights reserved. Published under license from Rodale Inc |
|
 |
|
